当七夜以为一开始就可以学习什么搏击招式这种乱七八糟的东西时，恒叶从更衣室里，换了身清凉的装备出来，匀称，修长，健美。

mhtxs.info [棉花糖小说网] 七夜这个心理年龄成熟的不能再成熟的熟女，只能想到这样的形容词。

她看的一愣一愣的，“你干嘛？”

“我说过吧，会一直带你带到出师，所以接下来示范的也会是我！”

他没有在多废话，向着训练场走去。

只见他立在一根十米长碟杆面前，“如果是现在的你，可爬的上去？”

七夜先是摇，后面想想又不对，然后又点点头。

“算了，我示范给你看！”

当初练习攀岩的时候更多的是练习选路线和踩准石头凹槽的技法，“爬杆，则是真正的要臂力的。”

“等等！”

七夜举了举手，“我能问有什么用么？”

“如果从高楼爬水管下来也算是用处的话……”

七夜，“……”

。

“两种方法，要么发力要点在脚力，然后双手要抓紧，双腿夹紧竹竿，然后双手用力把身体拉上去。”

七夜就这样看着恒叶蹭蹭蹭地就上去了，虽然显得有些狼狈，不过看样子还蛮好学的。

小时候那会儿，她们小学也有这种东西，不过是一层楼的高度，却是小朋友们放学之后玩耍的好东西。

看着别的小伙伴都是蹭蹭蹭的就上去了，自己却无论如何最多只能爬一半，到后面手臂实在是没有力再支撑自己爬上去了，就只能下来，羡慕地看着人家轻轻松松地爬到顶端。

七夜在跃跃欲试，在顶端的恒叶倒是觉得好笑，“这，”

丝毫没有注意到，自己咧出了一个迷倒众生的笑容。

“快下来！”

七夜在喊。

很快，就轮到七夜自己上阵了， 踝关节紧紧地夹紧竹竿，两只手带上去。

开始还好，只不过是手脚的厉害有点疼，还是顺顺利利地慢慢爬上去。

一米，两米，三米。

不得不说，这种东西真的很费力气，七夜觉得越来越累，“恒教官，好困。”

她觉得自己在一点一点的下滑。

“在空中休息一下再往上爬！”

恒叶鼓励她坚持下去。

七夜此时汗珠都要冒出来了，不过想想也没事儿，是软垫，就算是摔下去也没什么问题，接着就咬牙往上爬。

爬到七八米的时候，七夜实在是手脚疼的厉害，但是她知道不能停下来，要保持在空中一样很难受，她只能继续往上爬，爬到顶了直接跳下去，这样才能舒服点。

想到这里，她加快了速度，却不甚在双手没有抓紧的时候两只脚就先瞪上去了。

“啊！”

七夜手一滑，径直从杆上滑下来，她紧紧抱着杆不放，才减缓了下滑的趋势，可是她也感觉到了，手，脚，还有胸口前一阵火辣辣帝，想必是刚才磨破了皮。

“这，什么时候变得这么拼命了？”

她的努力，恒叶看在心里，“加油！”

七夜顶着血肉模糊的手继续往上爬，她不能认输，反正大不了就是摔倒垫子上。