第七十四章负重训练时间已经到了第二日，早早的起床似乎已经成了不变的习惯。昨晚上，李天就已经穿戴上了宝儿给自己订做的负重器具，是四个圆环，能够根据需求改变重量，现在四个圆环的负重是一千斤，是李天极限的80%，如果达到极限就不是训练而是找死了。

一千斤的负重，李天的移动简直就成了龟速，胳膊腿也是极度困乏，疼痛。但李天硬是咬着牙在宫殿外面走了一圈，用时一个半小时。

在走完的那一刻，身体已经陷入了近乎崩溃的境地，咣当一声砸在了地上。

但很快就被青青给扶了起来，因为青青就住在外边的湖里啊，距离宫殿最近，所以也就理所当然就扶起了李天。

虽然被扶了起来，但李天是不知道的，因为他已经陷入了昏迷。

看到女儿抱着他爹来到了宫殿，宝儿是又气又想笑，“这傻瓜，也太拼了点吧，训练嘛，一点点加码啊，你这一下就把自己搞趴下了，剩下的还怎么训练？”

“青青，你去把大家都叫一下，咱们到地上去了，小明他们就别叫了，让他们在这里玩。”

“哦。”

宝儿先将李天的负重环重量调到了六百斤，给他吃了颗恢复力量的神丹。

不一会儿李天就醒了过来，感觉到负重变轻松了，自豪的对宝儿说“宝儿，今天这训练不错啊，我已经明显感觉比早上轻松多啦。”那骄傲劲咱就别说了。

宝儿“噗嗤”就笑了。“能不丢人吗？你给自己弄个一千斤，结果就训练了那么会就趴地上了，还是青青给你抱回来的。我给你调到了六百，你先试试，慢慢往上加，像你早上那样的话，根本就不行，一点都起不到训练的作用的。”

李天“嘿嘿”一笑，不做声了。

六百斤，是比一千斤轻松许多，但仍然不是那么容易打发的，毕竟是六百斤的负重啊，虽然不至于龟速，但相比以前最少减了一半以上的速度，身体的负担也很大。

一家人很快就回到了地上，李天在监督着风云阁弟子们的训练，当然自己也跟着训练的，像什么跑步啊，俯卧撑啊，引体向上啊，跳跃啊，扎马步啊，冲拳啊，踢腿啊，都在训练范围之内。他现在缺少的就是基础训练。

到了快中午的时候，老酒鬼来了，得知李天归来，老酒鬼便马上回到了风云阁。

“李天，你回来了，怎样啊，听说你带回来个媳妇和一堆娃，让我见见呗。”

听到老酒鬼的调侃，李天露出一副苦涩的笑容，但该说的话还是得说的“老酒鬼，等下给你看个好东西，顺便给你介绍介绍我媳妇。你先去休息，我再训练会，等下吃饭叫你。”

然后李天，趴在地上，练起了匍匐前进，运用全身的肌肉来达到快速行进的目的，能够训练全身肌肉。

老酒鬼来到大堂，看见一位漂亮的姑娘坐在那儿，以为是李天媳妇，就上前行礼。

“姑娘好啊，在下龙穆海，敢问姑娘可是李阁主的夫人。”

话说坐那的到底是谁呢，原来是李红红，漂漂亮亮的大姑娘，也难免老酒鬼会认错。

红红原本在那里发呆，突然感到有人跟自己说话，一时没注意，只听见最后的小半句，可出于礼貌，不好意思说自己没注意听，就点头了。