周云曦想了想，有道理。

调息、凝神，引出一缕灵力，再慢慢送入经脉，听着简单，做起来却处处是问题。

她以前在霜玥宗自己抱着功法瞎看……确实有点危险。

接下来整整一个上午，玄清道人没教什么高深法术，只教她最基础的东西。

怎么调息，怎么控制灵力进入经脉的速度。

什么时候该停，什么时候可以继续，甚至连呼吸都重新纠正了一遍。

周云曦老老实实照做，心里却渐渐明白了。这具身体很大程度上是会的，原主的记忆知道怎么做，身体也残留着习惯。

可换了她以后，就像脑子里塞着一本完整说明书，难怪她以前一调动灵力，不是疼就是乱。

中午前。

玄清道人让她第一次完整运行《两仪养脉诀》。

周云曦盘膝坐好，按着刚才教的路线慢慢引导灵力。

第一圈还算顺利。

第二圈快走到受伤的位置时，经脉突然一阵刺痛。

周云曦皱紧眉，想着只剩最后一点，忍忍便过去了。

“停下，别往前冲。”清玄真人的声音及时响起。

她赶紧收住，却还是疼得肩背一紧。

下一刻，身后的衣料轻轻一动，一只手掌抵上她的后背。温和的丹元渡了进来，将那缕不稳的灵力慢慢引回，发疼的位置也随之松缓下来。

周云曦睁开眼，有些懊恼，明明就差一点。

“师父，我还能再试一次。”

“不试了，今日到这里。”

清玄真人收回手，见她仍有些不甘心，便将册子合上，放回她手里。

“养伤不是比谁能忍。经脉承受不住，你再多走一圈，明日便要多疼一天。”

周云曦低头摸了摸书角，终于点头。

她太想快点好起来了。玄清道人看了看她。“去吃饭。”

“下午不练这个。”

周云曦一愣。“那练什么？”

“休息。”

周云曦：“？”还有这种修炼安排？

玄清道人已经起身。

“你现在一天两个周天足够，再多，对你没好处。”

说完就走了。

周云曦坐在原地，突然觉得这个新认的便宜师父……好像还真挺靠谱。

午后，周云曦在房里歇了一觉，醒来时精神好了不少，她惦记着师父不许再运功，便放下册子，出门走走。

刚绕过廊角，就看见李云舟在院中练剑。

少年衣袖束起，手中长剑挽过一道亮光，脚下随之进退。

周云曦看不懂剑招，只觉得那剑在他手里很听话，抬便抬，落便落，连收势都干净利落。

李云舟早注意到她，练完手中这一式才停下，问她要不要试试。

周云曦有些心动，又记着清玄真人的吩咐。

“师父让我下午休息。”

“那就不动灵力，只比两下剑势。”

李云舟从廊下取来一柄木剑递给她。

半刻钟后。

李云舟看了看她的手，又看了看她的脚，似乎正在认真斟酌怎么开口。

最后，他很委婉地问。“师妹以前……是不是主修别的？”

周云曦看着他，翻译一下。你剑怎么练得这么烂？

“没有。”她面无表情。“以前没人教。”

李云舟这次真愣了。“没人教？”

“嗯。”这话半真半假，原主当然练过剑。

问题还是一样，原主会，她不会，身体偶尔记得，脑子经常跟不上。

李云舟走到她面前。

“那便从最基础的学起，我来教师妹吧！”