姜辰看到父母情绪波动都很大，忙岔开话题，询问了一些人族的情况。

洪荒大地广阔，昼夜极长。

三人聊了大半夜，当水清提到金阳部落的叛变时，姜轩沉默下来，久久不语。水清怕姜辰累着，催促着他去休息。

三人各自躺下，都是心情激荡，哪睡得着。

姜辰静静的躺在那里，识海里却在翻腾着。

今日惧留孙的名号，让他脑海中蓦然浮现出一个人来，这便是阐教金仙玉鼎真人。

一些散碎的前世记忆随之而来，是一段残缺的《三华拙玉经》内容。

《三华拙玉经》正是玉鼎真人所录，姜辰前世偶然获得，只是上面所载功法在后世已经无法修炼，所以他只是粗略的看了看，便束之高阁。

历经亿万年，元神几经碎裂，这段记忆早已经忘却。

如今，听到惧留孙这名字，却再次被勾出来，开启了姜辰今世的修行之路。

如果惧留孙知道这个结果，恐怕死也不会报出自己的名号。

出现在姜辰脑海中的《三华拙玉经》并不全，只有两篇，一篇是总论，另一篇无题。

总论开篇，玉鼎真人一言便道尽了修行的本质：

凡修行者，乃修三元，元精、元气、元神。

元精主肉身，是生命之根本，藏于下丹田气海穴。生灵皆有元精，只是种族和个体不同，元精的强弱也大大不同，最直观的反映就是天生肉身强度。

元气主法力，可以炼精养神，入于中丹田元气府。元气其实是仙道和妖族的叫法，与之类同的还有武道的元力，魔道的魔气，佛道的法力等。

元神主道行，可以感悟天道，明辨因果，居于上丹田泥丸宫。元神最为奇妙，分为三魂七魄，不过只有人族的三魂七魄最为均衡，最容易感悟天道。

气海穴、元气府和泥丸宫，洪荒诸族，只有修成道体人形，才能逐渐开辟，有的种族甚至无法开辟。

唯有人族天生道体，天生便有气海穴，虽然元气府和泥丸宫也需要后天开辟，但也比其他种族动辄花费数千年要容易很多。

三宫之中，泥丸宫最难开辟！三元中，元神最难修炼！即便人族修行者也是如此。

一旦开辟泥丸宫，就能温养元神，融合金丹，成就元婴，有开宗立派的本钱。

看到这里，姜辰呵呵直笑，无数强大修行者苦苦追求的元神和泥丸宫，对他而言，却是天生。

他的元神前世便修成人形，破碎虚空后，虽然几经波折，命魂重创，但经历亿万年磨练和脱胎换骨，元神反而更为强大！

特别是元神中，洪荒天道赋予他的天地二魂，强大的便是他自己也感到害怕。

如今修行者的三宫，他只有中丹田元气府没有开辟出来。

姜辰继续看下去，接着玉鼎真人讲述的竟然是上古洪荒的五大修炼体系和六大境界划分。

这对初来洪荒还是一头雾水的他，无疑是久旱甘霖。

据玉鼎真人所说，太古之时，龙凤麒麟灵龟，因在盘古开天辟地时镇压四方，亿万年观摩天道本源，是以他们的修炼没有功法，就是直击本源，吸取天地灵气，天生天养，自成神体神通。

龙汉大劫后，天地崩裂，灵气十不存一，吞吸灵气已经无法满足生灵修炼。适逢道祖成圣后在紫霄宫讲道，诸多大能前往听道，各有所悟，形成了诸多修炼体系。